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蛋白粉什么牌子好?怎么選

發布時間:2021-05-26生活常識     返回首頁

  蛋白粉什么牌子好?怎么選?2021年的夏天正式到來,天氣也越來越熱。大家現在還有沒有在聽《卡路里》呢?“動感單車普拉提,保溫杯里泡枸杞。”這一句歌詞唱出了現在多少人的日常。

  年輕時免疫能力高,新陳代謝快,大家都是炸雞、飲料、辣條各種安排也不怕,可隨著年齡的增大,新陳代謝變慢,免疫力也逐漸下降,免疫力低下會使得人變得容易感冒、腸胃敏感、容易疲勞,氣色也開始變差,大家也就逐漸開始了“動感單車普拉提,保溫杯里泡枸杞。”的生活。

  健康的生活方式固然是好,但想要有效提高免疫力就要補充相應的營養。

蛋白粉什么牌子好?怎么選

  而提高免疫力就要增加對蛋白質的攝入。因為免疫力的高低是由免疫球蛋白的數量決定的。免疫力和蛋白質息息相關,蛋白質是一切生命的物質基礎,是生物細胞的重要成分,也是免疫球蛋白的合成原料之一,蛋白質的缺乏會影響免疫球蛋白的合成。

  那么應該通過什么補充蛋白質呢?蛋白粉就是個不錯的選擇,蛋白粉可以補充人體缺乏的蛋白質,促進免疫球蛋白的合成,從而提高免疫力,但市面上這么多蛋白粉,蛋白粉什么牌子好呢?怎么挑選?

  這里就給大家分享一些小技巧:

蛋白粉什么牌子好?怎么選

  1、蛋白質來源

  蛋白質的來源分為兩種,一種是動物蛋白主要來源于禽、畜及魚類等的肉、蛋、奶。主要用來補充能量,緩解疲勞,能被成人較好地吸收與利用。另一種是植物蛋白,主要來源于豆類,大豆蛋白,提供人體所需的9種必須氨基酸,能有效提高人體免疫力。

  2、品牌口碑

  想要知道蛋白質哪個牌子好,就可以從這方面入手,一個產品的好壞,和品牌的原料來源、生產技術和質量要求有著很大的關系。吃進身體里的東西可是不能馬虎,要選擇一個口碑好,產品生產要求高,質量標準高的品牌才行。

  3、蛋白質含量

蛋白粉什么牌子好?怎么選

  含量的高決定了人體對蛋白質的攝入量的多少,想要高效補充蛋白質,蛋白粉的蛋白質含量就不能太低。

  那么蛋白粉什么牌子好呢?這里推薦湯臣倍健蛋白粉,富含大豆蛋白、乳清蛋白,分別采用了濃縮乳清蛋白技術和大豆分離技術提取動植物中的蛋白質精華,含其他雜質極少,乳清蛋白和大豆蛋白以2:3的專研蛋白比例結合,使得消化利用率高達90%以上,適合需要快速補充蛋白質的人群。

  希望大家在健康生活的同時,也不要忘了補充蛋白質,提高自身免疫力,讓自己擁有一副強壯的體魄。

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