春天應季水果有哪些
春季的當季水果指的是自然生長成熟，而非大棚或溫室培養的。包括楊桃、青棗、草莓、柑橘、荔枝、檸檬、芒果、李子、桃子等等。其中楊桃、青棗和草莓在3月成熟。荔枝、檸檬在4月成熟。李子和桃子在5月成熟。
草莓
草莓被營養學家美譽為“春天第一果”，是春季養生的佳品。草莓有補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對于體虛者，草莓更是滋補的水果之一。此外草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。
芒果
芒果口感香甜、細膩、順滑，富含纖維素，可以幫助清理腸胃，其含有的胡蘿卜素也非常多，胡蘿卜素能夠在體內轉化為維生素A，不僅能保護眼睛，對皮膚也很有好處，愛美的女士們可不要錯過。
枇杷
枇杷味道清甜，且富含胡蘿卜素和B族維生素、鉀元素等，適當吃些對保護視力、潤澤皮膚、控制血壓等有好處。果實中富含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能刺激消化腺分泌，增進食欲。吃點枇杷不僅能令胃口大開，還能有助于預防感冒。不過枇杷也不建議吃太多，1～2個即可。
菠蘿
菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、維生素C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效。春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎癥和水腫，能夠促進血循環。尤其是過食肉類及油膩食物之后，吃些菠蘿更為適宜，可以預防脂肪沉積。
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