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哪些食材具有補氣的功效

發布時間:2020-12-26中醫常識     返回首頁

  我們生活中經?梢猿院芏嗝牢兜氖澄,當然,很多美味的食物不僅營養價值很高,而且有很好的保健效果,很多美味的食材也可以幫助我們在營養方面發揮很好的作用。讓我們來看看它。

哪些食材具有補氣的功效

  粳米

  性平,味甘,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟詵亦云:粳米溫中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛癥,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

  牛肉

  性平,味甘,有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用。名醫《別錄》中說:牛肉安中益氣,養脾胃!俄n氏醫通》還說:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功,如果我們在生活中出現了氣虛的情況,多吃一些牛肉是很不錯的選擇。

  狗肉

  性溫,味咸,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜!度杖A子本草》云:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣力!夺t林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣,對于我們男性朋友們的性功能也是有著極大的好處的。

  雞肉

  性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習慣,更能增加補氣作用。

  大棗

  性溫,味甘,為常食之物,它有益氣補血的功效,歷代醫家常用之于氣虛病人!秳e錄》說它補中益氣,強力。唐代食醫孟詵亦云:大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

  通過上面的這些介紹,我們可以了解到許多具有補氣作用的食材了,所以我們在生活中就是可以經常性的食用這些食物哦,當然,這些食物的營養價值和藥用價值也是非常高的,對于我們人體的健康也是非常有好處的哦。

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