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龍眼怎么吃最好 龍眼的吃法大全

發布時間:2021-04-04中醫常識     返回首頁

  大家肯定都吃過桂圓,知道它是鮮果,但是你知道其他的吃法嗎?你知道龍眼最好怎么做嗎?如果不知道可以,看看下面具體介紹的怎么吃龍眼?赐甏蠹揖椭雷詈迷趺闯札堁哿。

龍眼怎么吃最好 龍眼的吃法大全

  龍眼的吃法大全 龍眼怎么做好吃

  1、龍眼安神湯

  龍眼安神湯是桂圓的經典吃法之一,它不但味道誘人,還能安神補腦緩解失眠。制作時需要紅棗二十克,龍眼肉十五克,薏仁米三十克,把準備好的薏仁米提前用清水泡軟,與紅棗和龍眼肉一起入鍋,加清水煮制,煮開以后加入少量的冰糖,再接著煮,煮到薏仁全部軟糯以后就能取出食用。

  2、龍眼排骨湯

  龍眼排骨湯也很好吃,在制作時最好選擇干燥以后的龍眼肉,它數量不宜過多,二十克即可,再準備三百克排骨,把排骨切成段入沸水焯一下,與龍眼肉一起入鍋加清水再加入適量的紅棗,一起燉制,燉到排骨質軟爛以后加食用鹽調味,然后取出吃肉喝湯即可。

  3、龍眼小米粥

  龍眼小米粥也很好吃,能益氣補血,也能鎮靜安神,平時煮制時可以準備五十克小米,十五克龍眼肉和少量的枸杞,把小米和龍眼肉一起洗凈入鍋加清水煮制,煮開以后把枸杞放入一起煮制,煮到小米粥粘稠軟糯以后關火,取出降溫就能直接食用。

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